Angst er en følelse, der opstår i kroppen, når du føler dig utryg eller bange. Måske mærker du, at dit hjerte slår ekstra hurtigt, dine håndflader bliver klamme, din vejrtrækning bliver hurtigere, og måske får du kvalme og føler dig svimmel?
Nogle gange kommer angsten, hvor der ikke er reel fare på færde, men den overmander dig alligevel i en sådan grad, at det påvirker dit liv og din hverdag negativt. Gennem samtaleterapien taler vi om angsten, og du får værktøjer til at slippe den, så du kan få mere energi og overskud tilbage i hverdagen.
Symptomer på angst:
- Overdrevne bekymringer
- Kvalme
- Svimmelhed
- Svedeture
- Indre uro
- Tankemylder
- Koncentrationsbesvær
Læs mere om de forskellige terapiformer til behandling af angst her